ჯანმრთელობა

სიცოცხლით სავსე ბრენდი - ვიანი 15 ივლისს ზღვის დონიდან 2,800 მეტრზე გამთენიისას დაიბადა, 06:12-ზე, მაშინ როდესაც მზის პირველმა სხივებმა მთაზე სიმბოლურად წარმოდგენილ ლოგოს ფორმის არტ-ინსტალაციაში შემოანათა.

ნახეთ საოცრად ლამაზი და საოცრად გემრიელი სტატია და გაიცანით სხივი

ბოლო დროს თუ PCR ტესტის ჩატარება დაგჭირვებიათ, ალბათ გეცოდინებათ, რომ ეს პროცესი საკმაოდ დროშია გაწელილი დიდი მოხოვნის გამო. კლინიკები პაციენტებს ვეღარ აუდიან, ლაბორატორიებს კი უსასრული რიგები აქვთ. 21-ე საუკუნე ალბათ სწორედ ამიტომაც არის გამორჩეული, რომ არსებული რეალობის გათვალისწინებით, ახალგაზრდა ადამიანები პრობლემის ტექნოლოგიურ გადაწყვეტას ეძებენ. ამჯერად, ჩვენ მოგიყვებთ ახალ ვებ-პლატფორმაზე Covtest.ge, რომელიც კოვიდ-ტესტების ჩატარების პრობლემას სწრაფად და მარტივად აგვარებს. 

კოვიდ-პანდემია ნებისმიერი ადამიანისთვის მოულოდნელი გამოწვევა იყო. არავინ ველოდით, რომ რამდენიმე თვის განმავლობაში სახლში დარჩენა მოგვიწევდა, ქუჩებში ყველაფერი დაიკეტებოდა და ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება რეალურიდან ვირტუალურ სივრცეში გადმოინაცვლებდა. ეს პროცესი დღემდე გრძელდება და მას თავისუფლად შეგვიძლია ვუწოდოთ 21-ე საუკუნეში კაცობრიობის მთავარი გამოწვევა, მათ შორის, რაც აქამდე ყოფილა.  

თანამედროვე სამყაროსთვის დამახასიათებელი ცხოვრების სწრაფი ტემპი ხშირად იმას გულისხმობს, რომ სტრესი ჩვენი ყოველდღიურობის განუყოფელი ნაწილია, რასაც ცივი სეზონის მოახლოება და პანდემიასთან დაკავშირებული შეზღუდვები კიდევ უფრო ამძაფრებს. ადამიანის განწყობის ფორმირებაში დიდ როლს თამაშობს ფიზიკური და სულიერი კეთილდღეობა, რისი მიღწევაც ხშირად ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე ზრუნვითაა შესაძლებელი.

მაშინ, როცა პანდემიასთან ერთად გვიწევს ცხოვრება, მცირედი სიმპტომის გამოვლენაც კი გვაშინებს და უამრავ შეკითხვას გვიჩენს. ასეთ დროს სწორი და კომპეტენტური პასუხების მიღება ყველაზე მნიშვნელოვანია.

ადამიანები სხვადასხვაგვარი თვისებებით გამოირჩევიან. ზოგიერთები უფრო კომუნიკაბელურები და გახსნილები არიან, ზოგიერთები კი ჩაკეტილები და სოციუმთან ნაკლებად ადაპტირებულები. ამას თავისი მიზეზები შეიძლება ჰქონდეს, თუმცა სია იმდენად გრძელი შეიძლება გამოდგეს, რომ მასზე საუბარს დიდ დროს არ დავუთმობთ.

პიროვნების განვითარებასა და მის მსოფლმხედველობას დიდწილად მისი ხელოვნებისადმი სიყვარული განსაზღვრავს.

ჯანსაღი კვება, რაციონის სწორად შერჩევა შესაძლებელია გახდეს სასიამოვნო რუტინა, რადგან ცხოვრება უფრო მარტივდება - ჯანმრთელობასთან და წონასთან დაკავშირებული პრობლემები ქრება, ძილიც მეტად მოწესრიგებულია, საკუთარ თავთან ჰარმონიაც მყარდება და განწყობაც ყოველდღურად უმჯობესდება.

გაზაფხულის და ზაფხულის სეზონის დადგომა, როგორც წესი მზესთან, დასვენებასთან, ბუნებასთან და მოგზაურობასთან ასოცირდება. თუმცა მათთვის, ვისთვისაც სიტყვა „ალერგია“ არც ისე უცხო სიტყვაა, ამ ჩამონათვალს დისკომფორტებიც ერთვის. როგორ დაიცვათ თავი სეზონური ალერგიის შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ.

ორგანიზმის ხანგრძლივად დაცვისთვის აუცილებელია იმუნური სისტემის მწყობრში ყოფნა. იმუნიტეტის სახით ყოველთვის „გეყოლებათ“ საუკეთესო და ძლიერი მეგობარი, თუ ჯანსაღი ცხოვრების წესს დაიცავთ და გაითვალისწინებთ რჩევებს, რომელსაც გიზიარებთ.